泰国panaya纤体丸一盒瘦10斤左右的使用记录关键点：
1.不喝茶，正常饮食，减少米饭量。建议也不喝酒或少喝酒和咖啡。
2.晚上蔬菜为主，每天运动半小时（瑜伽）。
3.记得多喝水，最好是温开水，尽量不要喝冰的或凉饮。
4.用panaya一个月左右瘦了接近10斤。使用期间没有影响食欲，不失眠不影响睡眠质量，没有便秘。
一盒瘦接近10斤是属于特别多了，其他人一般都是一盒瘦6-7斤左右。
panaya纤体丸一盒能瘦多少
泰好购 / 2022-02-12
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